Habe erst 6 Monate nach der Entbindung mit dem 8 Wochenprogramm angefangen, aber für mich war es der perfekte Zeitpunkt. Was mir sehr gut gefällt, ist wie der Kurs aufgebaut ist, man kann zwischen 3 Schwierigkeitsgraden wählen und sich ganz nach seinen Bedürfnissen steigern. Sehr effektiv!

Vielen lieben Dank an dieser Stelle! Was mir besonders gut gefallen hat, war, dass ich den perfekten Einstieg wählen konnte, (3 Level stehen zur Auswahl.) Ich war nie sehr sportlich, daher war es wichtig einen Kurs zu finden, wo man von null auf mitmachen kann und sich nach eigenem Tempo richten. Ich hatte die ganze Zeit viel Spaß dabei, was ich sehr wichtig finde. Die zwei Bonus Workouts am Ende des Kurses waren der Hammer!

Einfach klasse! Diesen Kurs kann man mit gutem Gewissen weiterempfehlen. Die sympathische Kurstrainerin macht es einem wirklich einfach mitzumachen, sehr verständlich erklärt und man weiß jederzeit wofür man diese und jene Übung gerade macht, ich habe ein deutlich besseres Körpergefühl, es fühlt sich einfach alles straffer an und endlich geht es meinem Rücken wieder besser.